只需 1 分钟即可制作出最好的蛋白质马克杯蛋糕！

正在寻找一种可以快速制作的快速、健康的零食吗？尝试我们的蛋白质杯蛋糕食谱，只需一分钟即可准备好！它美味、健康，而且非常容易制作。

快速蛋白质杯蛋糕配料

• 1 勺您选择的蛋白粉
• 1汤匙不加糖可可粉
• 1/2 茶匙发酵粉
• 3汤匙杏仁奶（或您喜欢的任何其他牛奶）
• 1/4 压碎熟香蕉

准备快速蛋白质杯蛋糕

1. 混合干成分： 在杯子中加入蛋白粉、可可粉和发酵粉。充分混合，使一切都充分融合。
2. 添加液体成分： 添加 杏仁奶 还有杯子里压碎的香蕉。充分混合直至获得均匀的糊状物。确保没有肿块。
3. 微波： 将杯子放入微波炉中煮一分钟。根据微波炉的功率，您可能需要调整烹饪时间。马克杯蛋糕应该已经煮熟了，但中心仍然有点湿润。
4. 让它休息并享受： 让你的马克杯蛋糕静置一分钟，然后享用。你可以在上面放上新鲜水果、杏仁黄油或你最喜欢的配料。

准备好爱上这个超级快速美味的蛋白质杯蛋糕食谱吧。对于那些希望以美味且简单的方式增加蛋白质摄入量的人来说，这是完美的零食。享受！