度过夏季的三大必备新鲜食谱

炎热的夏天终于来了！我们汇总了三大食谱，帮助您在今年夏天保持凉爽。准备好被这些令人耳目一新的乐趣所震撼吧。

阅读时间： 5分钟

1. 甜瓜、羊乳酪和薄荷沙拉

这道沙拉是哈密瓜的新鲜、羊乳酪的咸味和薄荷的香味的完美结合。非常适合夏季午餐或在阴凉处野餐。

原料 ：

• 1 个甜瓜
• 200克羊乳酪
• 几片薄荷叶
• 橄榄油、盐、胡椒粉

准备 ： 将甜瓜和羊乳酪切成方块。将它们放入沙拉碗中，加入切碎的薄荷叶。用橄榄油、盐和胡椒调味。轻轻混合并冷藏。

2. 西瓜椰子冰沙

清爽的西瓜和椰子冰沙，非常适合提神醒脑、补充能量。

原料 ：

• 1/2 个西瓜
• 200毫升椰奶
• 柠檬汁
• 几块冰块

准备 ： 把西瓜的皮和籽去掉，然后切成块。将西瓜片与椰奶、柠檬汁和冰块混合直至光滑。立即上菜。

3. 自制草莓香草冰淇淋

没有什么能比得上“夏天”了 自制冰淇淋。我们的草莓和香草冰淇淋配方很容易制作，而且非常美味。

原料 ：

• 500克草莓
• 1 个香草荚
• 200克糖
• 300毫升全脂液体奶油

准备 ：

准备 ：

1. 草莓酱的制备

将草莓洗净并去壳。将它们与 100 克糖混合，得到果酱。预订。

2.香草奶油的制备

将香草荚分成两半并收集种子。在平底锅中，将液体奶油与剩余的糖和香草籽一起加热。让它冷却。

3. 两种制剂的组合

将草莓酱和香草奶油混合。将混合物放入冰淇淋机中，然后按照机器的说明进行操作。

如果您没有冰淇淋机，请将混合物放入密封容器中，然后放入冰箱中。前 3 小时每 30 分钟搅拌一次，以防止形成晶体。

4. 冷冻

将冰淇淋放在冰箱中至少 5 小时，或直至其变硬。

好了，您的自制草莓和香草冰淇淋就可以享用了！

这是我们三个令人耳目一新的避暑食谱中的最后一个。享受这个夏天并保持凉爽！