探索我们的 3 种健康冰沙创意，让您的夏日焕然一新！

有什么比一杯新鲜、营养又美味的冰沙更好地开启夏日新的一天呢？我们向您呈现 3 种令人难以抗拒的健康冰沙食谱，以促进您今年夏天的健康。

1. 活力绿色冰沙

原料 ：

• 1 杯 羽衣甘蓝（羽衣甘蓝）
• 1根香蕉
• 1 个小苹果
• 1/2 黄瓜
• 1小块鲜姜
• 1 杯杏仁奶

准备 ：

1. 将所有成分添加到搅拌机中。
2. 搅拌直至光滑。
3. 立即上桌，享受新鲜食材的所有好处。

2. 草莓香蕉冰沙

原料 ：

• 1根香蕉
• 1 杯草莓
• 1/2 杯希腊酸奶
• 1/2 杯 杏仁奶

准备 ：

1. 将香蕉、草莓、希腊酸奶和杏仁奶放入搅拌机中。
2. 搅拌直至光滑。
3. 立即上桌，如果您愿意，可以在上面装饰几片草莓。

3. 芒果椰子冰沙

原料 ：

• 1 个芒果
• 1杯椰奶
• 1汤匙蜂蜜

准备 ：

1. 将芒果去皮，切成块。
2. 将芒果片、椰奶和蜂蜜放入搅拌机中。
3. 搅拌直至光滑。
4. 立即上桌，如果需要的话，可以在上面装饰一片芒果。

这些 冰沙 非常适合夏季清爽的早餐或下午茶。它们富含维生素和营养物质，可帮助您保持健康，同时保持精神焕发。